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einsteinchen · Anmeldungsdatum: 30.10.2017 Beiträge: 45 Wohnort: Wien

Ich habe in letzter Zeit immer wieder Tage, an denen ich eigentlich müde bin, innerlich aber trotzdem nicht richtig runterkomme. Einen bestimmten Grund dafür gibt es eigentlich gar nicht. Es ist mehr so eine Unruhe, die nebenher da ist. Dann wird noch irgendwas erledigt, obwohl der Tag eigentlich längst vorbei sein könnte. Beim Hinsetzen fällt erst auf, dass der Kopf noch immer auf Sendung ist.

Bei der Suche nach etwas Pflanzlichem bin ich dann irgendwann bei Passedan gelandet. Einfach auf gut Glück nehmen wollte ich es aber auch nicht. Vielleicht kennt es hier ja jemand.

Hat das schon jemand bei innerer Unruhe genommen? Wie war das bei euch mit der Wirkung? Und habt ihr Passedan nur an solchen Tagen genommen oder auch mal eine Zeit lang? Ging es bei euch dabei überhaupt um diese innere Unruhe oder eher ums Einschlafen?

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Enorma · Anmeldungsdatum: 21.11.2017 Beiträge: 55 Wohnort: Wien

Ich habe Passedan am Anfang meiner Studienzeit genommen weil ich da bei Prüfungen, Präsentationen,... oft extrem nervös war. Ich hab das regelmäßig vor den Prüfungsphasen eingenommen oder wenn eine Präsentation angestanden ist. Habe damit immer so zwei Wochen vor dem Termin angefangen und mir hat es sehr gut geholfen.
Ich war halt teilweise völlig durch den Wind. Kann mich noch an meine erste mündliche Prüfung erinnern. Das war eine Katastrophe. Da musste ich dann was machen weil ich ja eigentlich wusste was richtig ist, ich aber mit meinen Gedanken ganz woanders war und dann bei der Prüfung nicht abliefern konnte. War zwar nicht negativ aber eben nicht gut:)
Und es war halt nicht nur bei den Prüfungen kompletter Stress. Das hat mich schon Tage vorher nicht schlafen lassen. Bin dann sogar zum Arzt, der hat mir dann mal zu Passedan und Beruhigungstee geraten. Zusätzlich sollte ich mir auch noch einen Ausgleich suchen. Da habe ich begonnen regelmäßig zu laufen.

Mir hat Passedan sehr gut geholfen auch wenn ich glaube, es war ein Teil von vielen. Also zusätzlich eben der Ausgleich, die Beruhigungstees (die ich heute noch trinke statt Kaffee). Natürlich wird man auch mit der Zeit ruhiger wenn man sieht wie es abläuft. Ist dann immer besser geworden und ich würde mal sagen so im vierten Semester war es dann nur noch minimal, in einem normalen Rahmen, vorhanden.

Du musst darauf achten, dass du diese Dinge regelmäßig machst. Einmal mal schnell einen Tee zu trinken oder eben die Tropfen zu nehmen, bringt wenig. Das muss man auf längere Zeit einnehmen. Ist bei natürlichen Mitteln generell der Fall.

einsteinchen · Anmeldungsdatum: 30.10.2017 Beiträge: 45 Wohnort: Wien

Ich wäre zugegebenermaßen gar nicht auf die Idee gekommen, zwei Wochen vorher mit der Einnahme anzufangen. Nicht zuletzt auch deswegen, weil ich es bisher eher für einzelne unruhige Tage im Kopf hatte. Und nein, einen konkreten Anlass gibt es bei mir meistens gar nicht. Manchmal war tagsüber nichts Besonderes und abends komme ich trotzdem nicht richtig zur Ruhe.

Darf ich fragen ob du damals schon nach ein paar Tagen etwas gemerkt hast oder es doch etwas länger gedauert hat? Mit dem Laufen und den Tees kam damals ja noch einiges dazu.

Wenn ich so darüber nachdenke wäre abends laufen vielleicht auch wieder was für mich. Wobei ich erst schauen muss, wie ich das unterbringe.

Enorma · Anmeldungsdatum: 21.11.2017 Beiträge: 55 Wohnort: Wien

Das sollte man schon früher anfangen. Da es ein natürliches Mittel ist, braucht es länger bis es Wirkt. Ein paar Wochen würde ich da schon früher anfangen. Das ist der Unterschied zu Medikamenten, die wirken gleich nach der Einnahme. Natürliche Mittel brauchen eine Zeit. Glaube das ist deshalb, weil sich die Inhaltsstoffe erst im Körper anreichern müssen und die Speicher auffüllen müssen. Das dauert etwas. Damit hilft man dann seinem Körper mit dem Problem selbst umgehen zu können. Man unterstützt also den Körper sich zu heilen. Das ist der grobe Unterschied zu Medikamenten. Deshalb gibt es natürliche oder pflanzliche Mittel zum freien Verkauf und Medikamente auf Rezept. Ein Medikament greift sofort ein und verändert etwas, das macht das natürliche Mittel nicht.

Such dir auch einen Ausgleich. Irgendwas wo du deinen Kopf frei bekommst und mal richtig abschalten kannst. Was auch immer das ist, es muss kein Sports ein. Das kann man auch beim Lesen, Schreiben, Malen, Stricken,.... Hauptsache es hilft dir.

Das wurde dann nach einigen Tagen immer besser. Anfangs noch wenig aber mit der Zeit wurde das immer besser. Am Anfang war ich immer noch Nervös aber nicht so, dass es mich dann negativ beeinflusst hätte. Dann mit der Zeit ist es besser geworden, ich hab normal schlafen können vor den Prüfungen und vor allem die Zeit vor der Prüfung ging es viel besser. Da konnte ich dann viel besser konzentriert lernen.
Mit der Zeit ist es dann immer besser geworden, auch weil ich gesehen habe, das ist alles halb so schlimm.

Glaub mir, die Zeit, die du da investierst, bringt dir viel mehr als du bei der einen Stunde "verlierst". Lieber mal eine Stunde etwas für sich machen, dafür aber die restliche Zeit fokussierts ein und wie eben bei mir, richtig lernen zu können. Sonst drehen sich deine Gedanken ja weiter im Kreis. Ich hatte das oft beim Lernen. Da bin ich mich dann in meinen Gedanken verrannt und hab zwar 1 Stunde "gelernt" (also die Zeit ist vergangen), ich bin aber nicht weiter gekommen und gemerkt hab ich mir noch viel weniger.
Wenn man da durch den Wind ist, betrifft es ja mehrere Bereiche: Arbeit, Haushalt, Familie, Freunde,...

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